東中野駅ランチで見つけた！個人店の絶品ランチ7選と街歩きガイド【2025年版】

東中野駅ランチで見つけた！個人店の絶品ランチ7選と街歩きガイド【2025年版】

東中野駅周辺ランチの魅力と街の雰囲気

中央・総武線や都営大江戸線が交差する東中野駅。新宿からも2駅とアクセス抜群なのに、どこか下町っぽい温かさが残るエリアです。駅前は意外と静かで、個人経営のカフェやレストランが点在しているんですよね。
休日にふらっと散歩しながらランチを探すのが楽しい場所で、知る人ぞ知る名店がたくさん。
「今日はどこでランチにしようかな？」と迷うのも、この街の楽しみのひとつです。

1. ザ ピース｜落ち着いた隠れ家カフェでゆったりランチ

ザ ピースは、東中野駅から徒歩すぐの山内ビルB1にあるカフェ。木の温もりを感じるインテリアで、ひとりでも友達同士でも落ち着いて過ごせる雰囲気です。
ランチタイムは11:00～15:00（L.O.14:30）で、日替わりプレートやパスタ、サラダランチなどが人気。
お値段は1000～1500円くらいで、ドリンク付きのセットもあります。
「今日はちょっとゆっくりしたいな…」という日にぴったり。
公式サイト（HotPepper）

お昼時は近所の会社員や地元のママさんたちで賑わうことも。
でも席間が広めなので、ガヤガヤしすぎず居心地が良いんです。
「こういう落ち着いたカフェって、つい長居しちゃいませんか？」私はつい本を持ち込んでしまいました…♡

2. ライヴパブ StudioV｜音楽好き必見！ライブ感あふれるランチ

ライヴパブ StudioVは、東中野駅から徒歩3分ほどの廣樹ビルB1にあるライブパブ。
普段は夜のライブ営業がメインですが、平日ランチもやっているんです！
11:30～14:30（L.O.）で、カレーやパスタ、日替わり定食などが楽しめます。
ランチ予算は2000円ほど。ちょっと贅沢したい日におすすめ。
公式サイト（HotPepper）

店内は音楽好きが集う空間で、壁にはギターやレコードがずらり。
ランチタイムは静かめですが、音楽談義をしている常連さんもちらほら。
「音楽に囲まれて食べるごはんって、なんだか特別な気分になりませんか？」私は思わず長居しちゃいました♪

3. トルコアズケバブ TURKUAZ KEBAB｜本場トルコの味をカジュアルに

トルコアズケバブ TURKUAZ KEBABは、東中野駅すぐの英ビル1Fにあるトルコ料理店。
ランチは11:00～24:00と長めで、ケバブサンドやプレートが600円～とリーズナブル！
お肉たっぷりのケバブはジューシーで、ピタパンとの相性も抜群です。
「エスニック料理が食べたい日」におすすめですよ。
公式サイト（HotPepper）

テイクアウトもできるので、駅前のベンチや公園でピクニック気分も味わえます。
「お昼にサクッと食べたいけど、ちょっと異国気分も味わいたい…」そんな日にぴったり。
私はチキンケバブを頼みましたが、スパイスの香りがクセになりました！

4. CAFE&BAR SUPER LUNCH MAGIC スーパーランチマジック｜夜カフェも楽しめる大人の隠れ家

CAFE&BAR SUPER LUNCH MAGIC スーパーランチマジックは、第一元太ビル2Fにあるカフェバー。
ランチ営業は不定期ですが、おしゃれなカフェごはんが楽しめます。
予算は2500円ほどで、夜はバーとしても利用できるのが嬉しいポイント。
公式サイト（HotPepper）

カウンター席もあり、ひとりランチも気軽。
「夜カフェって、ちょっと大人な気分になりませんか？」私は夜に行ったこともありますが、照明が落ち着いていてとても素敵でした。

5. タラキッチン 東中野店｜本格インドカレーでスパイスチャージ

タラキッチン 東中野店は、東中野駅から徒歩5分ほどの2Fにあるインド料理店。
ランチは11:00～23:00と長めで、カレーセットが790円～とコスパも抜群！
ナンorライス、サラダ、ドリンク付きでお腹いっぱいになります。
公式サイト（HotPepper）

スパイスの香りが店内に広がっていて、食欲をそそります。
「カレーって、なんでこんなに元気が出るんでしょう？」私はバターチキンカレーが大好きで、ついリピートしちゃいます。

6. 昭和歌謡居酒屋 UFO ユーフォー 東中野｜昭和レトロな空間でランチも楽しめる

昭和歌謡居酒屋 UFO ユーフォー 東中野は、東中野駅近くの高山ビル1階にある昭和レトロな居酒屋。
夜営業がメインですが、ランチ営業もあり、定食や丼ものが1000円前後で楽しめます。
公式サイト（HotPepper）

店内は昭和のポスターやレトログッズがいっぱいで、タイムスリップしたみたいな気分に。
「懐かしい雰囲気で食べるランチって、なんだかほっこりしませんか？」私はつい長居してしまいました…。

7. サンキューカフェ｜中野坂上エリアの穴場カフェランチ

サンキューカフェは、中野坂上駅からもアクセスしやすい中央2丁目にあるカフェ。
ランチは11:30～20:00（L.O.19:30）で、手作り感たっぷりのプレートランチが2500円ほど。
おしゃれな店内で、女性ひとりでも入りやすい雰囲気です。
公式サイト（HotPepper）

カウンター席やソファ席もあり、ゆったり過ごせます。
「こういうカフェでのんびりランチって、ちょっと贅沢な気分になりませんか？」私はついデザートまで頼んでしまいました…。

東中野駅ランチの楽しみ方と街歩きコラム

東中野駅の周辺は、神田川沿いの桜並木や、昔ながらの商店街も魅力。
ランチの後は、川沿いをお散歩したり、近くの銭湯や古本屋さんを覗いてみるのもおすすめです。
「ランチの後、どこに行こうかな？」と迷ったら、ぜひ駅周辺をぶらぶらしてみてください。
私はつい、気になるカフェやパン屋さんに寄り道しちゃいます…。

まとめ｜東中野駅ランチで見つける自分だけのとっておき

東中野駅のランチは、個人店の温かさと、多国籍な味が楽しめるのが魅力。
どのお店も駅近でアクセスしやすく、ひとりでも友達とでも気軽に入れる雰囲気です。
「今日はどこでランチにしよう？」そんな時は、ぜひ東中野駅周辺を歩いてみてください。
きっと、自分だけのお気に入りランチが見つかるはずです♡

東中野駅ランチで素敵なひとときを過ごしてみませんか？
お腹も心も満たされるランチタイム、ぜひ体験してみてくださいね♪